Deux activités vous sont proposées :
Gym d’entretien : 15 cours/semaine
Axelle Delacroix : 06 76 37 25 13
Méthode d’enseignement unique, inspirée du Pilates et du Yoga (PIYO).
Travail en profondeur (renforcement musculaire, gainage et étirements, cardio de façon ponctuelle)
Vous gagnerez en tonicité ainsi qu’en aisance articulaire. Vous améliorerez votre posture.
Gym douce : 1 cours/semaine
Axelle Delacroix : 06 76 37 25 13
Si vous êtes un grand débutant, si vous êtes fatigué ou blessé, si vous êtes en convalescence ou attendez un heureux événement cette séance au rythme plus lent est faite pour vous.
Au programme, renforcement musculaire et étirements doux. Cette séance vous détendra !
Informations sur le déroulement des séances :
- Groupe de 10 personnes en moyenne (Homme, Femme, Jeune ou Ainé, débutant ou confirmé)
- Possibilité de changer l’heure et le jour quand vous voulez, mais aussi changer d’intensité en fonction de votre forme
- RESERVATIONS par sms au 06 76 37 25 13